'A felicidade é frágil e volátil, pois só é possível senti-la em certos momentos. Na verdade, se pudéssemos vivvenciá-la de forma initerrupta, ela perderia o valor, uma vez que só percebemos que somos felizes por comparação. (...) Imaginar que temos obrigação de ser felizes o tempo todo e em todo lugar é um grande fator de estresse na sociedade moderna. A negação da trsisteza dispara o consumo de antidepressivos e a busca de psicoterapias e nos leva a adquirir coisas que não precisamos. Não exibir um sorriso permanente parece ser motivo de vergonha.' p. 8
'As pessoas mais felizes e realizadas são as que sabem aonde querem chegar e têm metas. Podemos alcançar nossos objetivos de forma mais ou menos eficaz, mas o fato de termos vivido em função de algo acrescenta um valor inestimável à nossa existência. (...) Para ver com clareza e atuar de forma coerente, precisamos de algo parecido com um roteiro pessoal. Experimente o seguinte exercício:
1) Pegue uma folha de papel e trace nela uma linha Vertical;
2) Escreva à esquerda um resumo do que foi sua vida até hoje;
3) À direita, descreva o caminho que gostaria que ela tomasse a partir deste momento;
4) Logo abaixo, anote os passos necessários para seguir em frente com seus roteiro.'
O livro é ótimo! Vou compartilhar aos poucos uma passagens interessantes.
Vale muito a pena.
Abraaaço!
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